Kernwaarden-oefening
Een klassieke coachingoefening: kies uit een lange lijst de waarden die resoneren, en beperk je dan tot je vijf kernwaarden. Print het resultaat. Gratis en privé.
Tik elke waarde aan die met je resoneert. Denk er niet te lang over na - ga op je gevoel af.
De kernwaarden-oefening geeft je cliënt een gestructureerde weg van een breed veld aan mogelijkheden naar een korte, eerlijke selectie. Uit een lange lijst markeert hij eerst alles wat resoneert, en dikt daarna in tot er ongeveer vijf overblijven. Het gaat niet om die vijf woorden zelf, maar om het kiezen: juist in de kleine afwegingen waarbij hij de ene waarde boven de andere stelt, ontstaat de echte helderheid. Omdat de oefening privé in de browser draait en netjes print, kan hij er eerst rustig mee zitten.
Lees de uitkomst als een momentopname van waar iemand op leunt als keuzes lastig worden, niet als een vaste identiteit. Gebruik de top vijf om het gesprek te openen. Vraag waar elke waarde al dagelijks zichtbaar is, en waar die stilletjes wordt overruled door gewoonte, angst of anderen. Het verschil tussen een uitgesproken waarde en echt gedrag wijst meestal naar het werk.
Voor een coachpraktijk geven waarden latere sessies iets stabiels om op terug te vallen. Doelen en omstandigheden verschuiven, maar heldere kernwaarden blijven een betrouwbaar ijkpunt voor beslissingen, grenzen en motivatie. Bewaar je ze bij het cliëntdossier, dan blijven ze het hele traject in beeld in plaats van te vervagen na één oefening.