Energie-audit
Waar komt je energie vandaan, en waar lekt ze weg? Een snelle, privé audit over de bronnen die je week vormen. Scoort in je browser.
De energie-audit maakt van een vaag "ik ben altijd moe" iets waar je echt naar kunt kijken. Hij scoort de bronnen die iemand voeden of leegtrekken tijdens een gewone week, van werk en relaties tot rust, beweging en de kleine routines die ongemerkt optellen. Alles wordt in de browser gescoord en blijft privé, zodat je cliënt eerlijk kan antwoorden zonder zich af te vragen wie de ruwe cijfers ziet.
Lees de uitkomst als een kaart, niet als een oordeel. Een lage totaalscore is geen diagnose, en een hoge is geen eindstreep. Wat telt, is het patroon eronder: welke bronnen steeds energie geven, welke kosten, en waar die twee dicht bij elkaar liggen. Juist in dat contrast zitten de bruikbare coachingvragen, en vaak komt er een drijfveer boven die je cliënt nooit hardop had benoemd.
Voor een coachpraktijk is dit een rustige, herhaalbare manier om het gesprek over draagkracht en tempo te openen voordat een burn-out dat afdwingt. Doe de audit aan het begin van een traject als nulmeting, en later opnieuw om te zien wat er verschoven is. Door de audit naast je check-ins in het cliëntdossier te bewaren, volg je die beweging in plaats van op je geheugen te leunen.